(toc)
3 Tips Perawatan Kulit Anti Penuaan yang Sehat
 |
| Image by Lubov Lisitsa from Pixabay |
Apa yang terjadi pagi ini ketika Anda turun dari tempat tidur dan mendapati diri Anda melihat semua kerutan yang melapisi wajah Anda? Apakah Anda berpikir "Ya ampun! Tidak hanya saya merasa tua, tetapi saya terlihat tua." Ini tidak harus menjadi kejutan yang kasar ketika Anda menerapkan tips perawatan kulit anti penuaan berikut.
1. Minum Banyak Air
Tahukah Anda bahwa salah satu hal paling berbahaya yang dapat Anda lakukan pada kulit Anda adalah gagal minum cukup air? Hal yang satu ini bisa dengan cepat mulai menua kulit Anda. Semakin kering Anda berada di bawah permukaan kulit Anda, semakin banyak kerusakan yang ditimbulkannya pada lapisan atas kulit Anda.
Salah satu hal pertama yang akan Anda perhatikan, tanpa hidrasi yang tepat, adalah kerutan di tangan dan lengan Anda. Anda juga akan melihat kekeringan di sekitar siku dan tumit Anda.
Selain itu, Anda akan melihat peningkatan dramatis pada kerutan di wajah Anda.
Tidak ada kata terlambat untuk memperlambat proses ini dan mulai menyembuhkan kerusakan yang sudah terjadi. Bahkan jika Anda tidak suka air, paksakan diri Anda untuk mengonsumsi setidaknya 64 ons air sehari.
2. Vitamin C dan E Akan Mengurangi Penuaan Kulit
Seiring bertambahnya usia, ada polusi lingkungan tertentu yang merusak kulit Anda. Seperti:
- Asap rokok
- Bahan kimia keras
- Herbisida Tumbuhan
- Polusi udara
- Dan lain-lain
Memang benar butuh waktu bertahun-tahun agar hal-hal ini bekerja di permukaan kulit Anda. Namun, saat bekerja pada Anda, mereka memecah sel-sel hidup di tubuh Anda, yang menyebabkan masalah besar di bawah kulit. Kerusakan ini memengaruhi kolagen dan elastisitas kulit Anda. Hal ini pada gilirannya akan menyebabkan kulit Anda terkulai dan menghasilkan lebih banyak kerutan.
Anda harus menghindari situasi di mana Anda dihadapkan pada masalah ini sebanyak mungkin. Tetapi Anda dapat secara signifikan mengurangi kerusakan dengan mendapatkan banyak vitamin E dan C. Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan makan makanan yang tinggi vitamin tersebut atau setidaknya melengkapi diet Anda dengan kapsul vitamin E dan C.
3. Jauhi Sinar Matahari
Paparan sinar matahari yang berlebihan akan menyebabkan kerusakan kulit yang luar biasa. Tubuh muda yang sangat kecokelatan tampak hebat dan seksi. Namun, seiring bertambahnya usia, kulit yang rusak akibat sinar matahari akan mulai terlihat seperti kulit yang kusut dan kusut.
Ini tidak berarti Anda tidak bisa keluar dan menikmati alam bebas. Artinya, Anda harus menggunakan akal sehat tentang paparan sinar matahari. Anda bisa menggunakan tabir surya untuk mengurangi efek berbahaya dari sinar ultraviolet matahari.
Jika Anda melakukannya pastikan Anda memeriksa waktu untuk menentukan berapa lama efektif. Kebanyakan tabir surya mulai kehilangan kemampuan melindungi setelah terpapar udara dan bahan kimia tubuh. Oleh karena itu, Anda harus mengoleskan kembali tabir surya untuk menjaga perlindungan yang tepat.
Satu catatan lain tentang kerusakan kulit akibat sinar matahari yang perlu Anda waspadai adalah kerusakan kulit akibat sinar ultraviolet matahari; menyebabkan 'kanker kulit. Apa yang mungkin tidak Anda ketahui adalah bahwa kanker kulit adalah salah satu bentuk kanker yang paling mematikan. Itu adalah yang kedua setelah kanker paru-paru yang menyebabkan kematian akibat kanker.
Seperti yang Anda lihat, tidak ada yang radikal tentang ketiga tip, banyak minum air, hindari situasi yang membuat Anda terpapar polutan lingkungan dan melindungi diri Anda dari sinar ultraviolet matahari yang mematikan. Anda akan terkejut melihat bagaimana kulit Anda akan terlihat, ketika Anda menggunakan akal sehat dan 3 tip perawatan kulit anti penuaan yang sehat ini.
